“安比”走了

  高温迫不及待地重回苏城

  “铁板烧”模式也正式开启

  满屏都是热热热热热热热

  何以解暑?

  唯有吹空调,蹲冰箱、躺冰库、抱冰块...

  如果能从早到晚呆在空调房里

  享受透心凉心飞扬的冷感体验

  简直不要太舒服了哦

  但是一不注意眼睛就会

  容易干涩,患上干眼症!

  然而,划重点事项↓↓↓

  每天长时间吹空调

  可是很容易患上干眼症的哦

  干眼症症状

  1、会出现眼睛经常有痒感,而且还会有眼部干燥以及发涩的现象,眼睛非常容易疲劳,也会经常性的感觉眼睛:,还伴有异物感。

  2、戴隐形眼睛时,会经常带不。劬岣芯跤猩袄谎亩,还伴有刺痛感和灼热感,使得角膜透明度下降,视力波动,造成视力减退。

  3、有时还会出现短暂的视力:窒,对外界光、风、烟的刺激敏感,而且畏惧光,经常还会有眼皮紧绷,会感到沉重且不舒服,有时分泌物会变的粘稠,使眼睛极度的难受。

  吹空调如何预防干眼症

  1、多眨眼

  眼泪本身就具有清洁和保护角膜的作用,是超好的保湿清洁液,眨眼能使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持湿润而不干燥,所以为眼部保湿可以多眨眼睛,这样减少眼部水分蒸发。

  2、多休息

  长时间对着电脑,电脑的辐射加重了眼部缺少运动,因此,使用电脑每1小时左右要休息10~15分钟,使用电脑的姿势和距离也很重要,尽量保持在60厘米以上距离,使得视线能保持向下约30度,这样能减少过多的角膜暴露在空气中。

  3、茶水熏眼睛法

  用开水冲泡绿茶后,同时用手捂住杯口,以防热气过快散失,用绿茶热气熏蒸眼睛,感觉有“泪”的时候,稍事休息,每天至少熏一次。

  4、穴位按摩法

  按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯曲的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,按内上、外上、外下、内下的顺序,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩,对假性近视或预防近视眼度数的加深有好处。

  5、热敷法

  在临睡前用热毛巾敷眼,以利于缓解眼部肌肉的紧张度,利于眼部血液的流动,缓解眼部疲劳,进而达到有效预防干眼症的目的。