疫情期间乖乖宅在家里的你,是不是已经把《庆余年》、《想见你》追完,又继续追《完美关系》?但是千万要小心!如果不好好控制用眼时间,可能干眼就找上你!

  你是否有?

  以上症状不需要全部满足

  只要满足其中三个

  就需要注意啦!

  就需要对眼睛进行一次完整的检查

  为什么会患上干眼症?

  1)眼睛长时间盯着屏幕,会导致眼内睫状肌一直处于收缩状态,这时眼睛就会感到疲劳;

  2)长时间盯着手机、电脑屏幕看,眨眼次数减少,泪液会蒸发掉较多、分泌会减少造成失水,导致眼睛干涩,有异物感。

  疫情期间,你可以这样暂时缓解干眼

  1.热敷

  如果感觉眼睛干,可以用热毛巾热敷一下;或者在水杯里注满热水,把眼睛靠近水杯口,熏蒸一下,都可以缓解干眼的症状。

        频率可以一天热敷两次,每次10分钟。

  2.睑板腺按摩

  在热敷过后可以做居家简易的睑板腺按摩,有助于疏通睑板腺内的类脂质,改善干眼情况。

  3.眨眼

  眼睛干涩,有一个快速缓解的好方法,那就是多眨眼。通过眨眼,使泪液均匀涂在角膜和结膜表面,形成泪膜,使眼球不干燥。  

  4.人工泪液

  以人工泪液来补充水分,替代分泌不足的泪水。

  提醒:以上方法为疫情期间不便出门看诊的情况下,可以进行这些居家简易的方式暂时缓解干眼的不适,如有严重,建议点击【在线咨询】或挂急诊做近一步的检查及治疗。